12月7日一早，黄浦江边的晨雾刚刚散去，位于黄浦、徐汇两岸的滨江步道已经被一抹抹高校队服的颜色点亮。2025高百接力赛十周年总决赛鸣枪起跑。
这是一场为“十年”而来的比赛。来自全国7大赛区及城市分站赛晋级的高校队伍，加上特邀及外卡队，共100支队伍、近1300名青年跑者，在黄浦—徐汇滨江完成160公里的接力长跑。最终，主场作战的上海体育大学以9小时27分02秒的总成绩首度夺得高百年度总冠军；重庆大学以9小时28分22秒获得亚军，兰州交通大学以9小时30分03秒收获季军。
记者在现场看到的，是十年积累在这条赛道上的张力与情感。
十年，对一座城市而言是一个时间刻度；对一代青年而言，是一条从校园跑道延伸到人生道路的成长轨迹。站在十周年的节点回望，高百的赛道，已经远远超出了比赛本身的边界。
接力成就的不止是名次
终点拱门前，上海体育大学最后一棒㱔博凯的身影出现在远处。队友们早已在终点后排成一列，屏住呼吸盯着计时屏。冲线一刻，绿瓦跑团的队员们一拥而上，把这位研三学长团团围住，有人大声喊着，有人忍不住落泪。㱔博凯摘下号码布时眼眶已经发红，接受采访时几度哽咽：“跑到一半的时候，脑子里一直在过我们这支队伍这五年的点点滴滴。想到刚成立那会儿十几个人凑装备，到现在学校帮忙找赞助、协调场地，想到一茬一茬队友有人毕业，有人受伤，有人从二队跑到一队，就会觉得自己无论如何要咬住。”
上海体育大学最后一棒㱔博凯冲线一刻。
从2023年华东站冠军、首次闯入总决赛拿到全国第13名，到2024年总决赛第8名，再到今年登上最高领奖台，上海体育大学绿瓦跑团跑出了清晰的进步阶梯。
在另一端，兰州交通大学队长潘江龙则交出了另一种“十年答卷”。从2019年首次晋级总决赛以来，他几乎年年出现在决赛赛场上。“第一次来高百拿了第九名，从2023年到今天，已经连续三年季军了。”在他看来，能在整体水平年年提升的高百赛场守住这个名次，本身就是在进步。而他把这种进步，归结为一种“执念”。“第一次参加高百分站赛没晋级，当时挺失落的。从那会儿起，就在心里种下一个念头：一定要进总决赛，一定要站上领奖台。这个愿望一直没放下，就会逼着你年年回来、次次认真跑。”
潘江龙完赛一刻。
兰州交通大学队从最初十几个人自费坐绿皮车去西安参赛，到如今队伍规模扩大到四五十人，内部要靠选拔才能确定最终十人名单。“今年现场来了十几位队员，更多人在学校和屏幕前看直播，给我们加油。”潘江龙说，“看到我们在赛场上拼，他们心里那颗种子会埋得更深，明年的训练动力也会更足。”
对于武汉大学队的博士生艾欣而言，高百则是一道“照明灯”。“一年前只是为了缓解读博的压力随便跑跑，没想到跑着跑着成绩出来了，被队友喊去系统训练，再后来站上了总决赛的赛道。”在她看来，对很多校友和在校生来说，高百就是那个必须留下来的目标，“总得有一个比赛，能让你在忙完论文、考试之后坚持往操场走。”
今年首次亮相总决赛的遵义医科大学，则用“首秀即前十”的表现，为十周年增添了新的注脚。学校在拿到总决赛资格后，特意邀请知名中国女子越野跑运动员向付召回校出战，她这次与在校生并肩完成接力，最终帮助队伍收获第十名。向付召笑着补充，队伍里年纪最小的不到20岁，最大的接近40岁：“以前我是在山里一个人完成百英里的越野跑，这一次是和十个队友一起在城市赛道上接力跑完百英里，对我们每个人都是全新的挑战。对我们学校的学生来说，这是第一次站上这样的大舞台，也是一个很好的开始。”
向付召（前排左三）和她遵义医科大学的队友们
把团队智慧写进规则张吧策路
今年的十周年总决赛，依然沿用“10人×16公里”的长距离接力模式，与传统“一棒接一棒”不同，高百在赛制上做了进一步创新。每队10名队员被拆分为A、B、C三个常规接力组和一个决胜G组，三组常规组按照梯队错时出发，累计用时决定G组的出发顺序，最后以常规组三组总时间与G组成绩相加作为团队名次依据。
“我们今年对赛道和规则做了两方面升级。”赛事总监卜昌富介绍。为了应对百队同场的压力，组委会在黄浦、徐汇两岸实现了赛道全封闭，“转播车、计时车可以紧贴队伍行进，既保障安全，也让转播更流畅。”在出发端，为减少起跑对冲和接力区拥挤，他们把折返点后移到距离起点14公里左右，并让A、B、C三组分批出发，控制同一时间在赛道上的人流密度。
更重要的变化在规则本身。“以前前几棒通常是A、B两组混合发，节奏长、观赛门槛较高，最后冲线也不一定直观地代表冠军。现在我们把三组的成绩‘合起来算账’，在中段就产生一个团队总时间，再通过裁判统一集结，让G组按常规组总用时差距分批出发。最后谁第一个冲线，谁就是冠军，这更符合大众对长跑比赛的观赛直觉。”卜昌富说。
在清华大学2017级校友汪学佳看来，新赛制让接力的“博弈感”更强。“第一届来的时候，男生能进1小时就已经很厉害，现在女生能跑进1小时的就有好几个，男生55分以内是‘批发’。在这种水平下，战术和队伍整体成熟度，就变成能不能进前十、上领奖台的关键。”她自己从大一起几乎届届参加，如今已经从在校生变成被队友“喊回来的校友”，只要高百还在，只要队里还有需要，我就会尽量回来。”
赛道上的“双向奔赴”
黄浦—徐汇滨江已经多次成为高百总决赛的主场。对上海来说，高百不仅是一项赛事，更是一种看城市怎样走近青年的方式。
“徐汇滨江的前身是成片的工业遗存，如今是文化、体育、艺术集聚的城市秀带。”徐汇区体育局副局长戴文蔚说，“我们连续几年选择在这里承接高百这样的青年赛事，就是希望把城市更新的成果和青年群体的气质叠加起来。通过比赛，让更多人看到这条江边的变化；通过这条江，也让高百更有吸引力。”
今年的总决赛赛道从穹顶艺术中心出发，一路穿过西岸文化集群，沿江折返。跑者眼前，是日渐成型的滨水公共空间和一座座新地标；赛道外，是围观市民、游客和专门赶来的高校校友。这里既是“城市封面”，也是青年周末的活动主场。
城市的回应，也不只停留在“看热闹”。在赛道终点一侧，“跟着赛事汇就业”的海报格外醒目，旁边是徐汇区人社局设置的就业指导专区。“去年我们试着来做了一次，效果比预期好，今年就把企业数从10家增加到了16家。”现场负责人说，“有的学生已经在找工作，会直接和企业HR谈岗位；还有不少大一、大二学生其实只是路过，但看见有这么个点位，会走过来聊聊专业选择、考公还是升学、未来在哪里发展。”
戴文蔚把这种互动概括为“平台效应”。“现在做体育、做赛事，不再是‘纯体育’。我们一直在讲文旅商体展融合，大学生这个群体，一方面有参赛诉求，另一方面有就业、实习、成长的诉求。企业也有自己的目标人群，以西岸为例，这里集聚了很多人工智能企业，对高校人才的需求非常强烈。比赛办久了，它就不只是比赛，而是一个把人才、企业、社会、商圈串联起来的平台。”
此外，黄浦区人社局在赛场推出“黄浦创卡”等创业支持政策，希望通过赛事吸引更多高校学子了解城市、留在城市。围绕总决赛推出的“跟着高百看中国”、“跟着高百游滨江”等活动，也在城市不同角落制造出一种“节日感”，让高百不只是一场比赛日，而是持续一整周的城市叙事。
这种“节日感”背后张吧策路，也离不开社会力量的加入。今年，赛事至尊合作伙伴之一的 lululemon 在终点和折返点附近搭起互动体验区，设计了“校际极速跑”“弹力拔河赛”“跑者能量墙”等小游戏，让刚下赛道的大学生在笑声里慢慢缓过来，也让原本只是路过的市民多停留几分钟看比赛、写下几句祝福。赛前，该品牌的大使带着选手做集体热身，赛道两侧新设置的“加油站”一遍遍把“加油”喊成了现场的背景音，和黄浦江边的冬日风景一起，构成了高百十周年特有的城市画面。
观赛人群中，还有残奥会游泳冠军、残特奥会铁人三项冠军王家超。作为lululemon大使，他受邀来到现场，“体验高百的气氛，也给大学生们加油”。他提到一名自己指导了四年的学生，“他在深圳大学读书，这次代表学校来跑高百。”在他看来，这类赛事给了大学生一个明确的目标，“让他们在学习之余有一份热爱可以坚持。能代表学校站上这条赛道的，往往是既管得住自己、又能兼顾学习的那群人。他们在这里互相学习、互相鼓励，也会带动更多同学把运动变成一种生活方式。”
一场接力赛的国际视角
十年之后的今天，高百已经不再只是中国高校之间的较量。来自德国、法国、塞内加尔等国的青年跑者，以联队形式出现在赛场上，让这条滨江赛道有了更立体的气质。
在终点，德国人皮特举着手机不断记录。他在上海生活、工作已经15年，是一名铁人三项爱好者，这次专程来为跑者加油。“在欧洲、美洲都很少见到100英里的接力赛。”他一边看着赛道，一边说，“这里的大学生状态很打动我，他们是真心在全力以赴。长距离跑步教会你的，是如何面对困难，如何在节奏被打乱的时候重新调整，如何在疲惫的时候坚持。这些品质，对他们将来工作、生活，都是可以迁移的能力。”
首次在中国参加路跑赛事的法国小伙保罗，则是因为朋友邀请加入了欧洲联队。他在上海工作不到半年，“之前只在外滩附近跑过步，没想到黄浦江边还有这么长、这么漂亮的一条赛道。今天在这里跟这么多中国大学生一起跑，我觉得自己也被‘分到了一点青春’，很开心。”
来自塞内加尔的高飞，是国际队伍里中文最流利的一位。“我在中国快十年了，本科在同济大学读，现在在徐汇上班。”他说，工作一年后因为体重飙到90公斤，才下决心重新开始跑步。“跑步让我觉得自己变轻了，思考都快了。”今天，他在总决赛上跑完了16公里，“虽然水平在这里算不上顶尖，但我对这一年给自己交的答卷很满意。”
对这些外籍青年而言，高百是一扇“看中国”的窗口；而在组委会看来，这也是上海用体育构建青年国际交流平台的一次尝试。“十年间，高百从单一的国内高校比赛，变成一个可以让来自不同国家的青年在同一赛道上交流的场景，这在今天的国际传播语境里，意义很特别。”一位赛事工作人员说。
高飞（左一）和朋友们在终点自拍留念
一场比赛、两个“看台”
今年十周年总决赛，不仅在黄浦江边打造了一个线下的“青春剧场”，也在屏幕端搭起了线上看台。依托赛事小程序和智慧直播系统，组委会在电视与网络平台同步开设“高百直播间”，通过多机位切换和实时数据看板，呈现100支队伍在赛道上的位置和用时。
“过去，很多校友只能等赛后成绩公布，现在通过小程序和直播后台，可以几乎实时看到自己学校在第几棒、第几名。”技术团队成员介绍，赛事小程序打通了报名、检录、计时和成绩展示等功能，直播端则在关键交接区、折返点和终点布设机位，“既方便转播，也尽量不干扰选手节奏。”
对没办法来到现场的同学和家长来说，观看线上直播是另一种参与方式。有人在评论区为“龙队”刷屏，有人为自己学校的女生第一棒点赞，也有不少观众是在上个月华东站之后“种草”了高百，通过这次总决赛真正完整看了一场160公里的接力。线下滨江与线上直播间，一起构成了十周年的“双会场”。
当金融遇见体育
如果说赛道上的较量写在计时芯片里，那么场边的一块块展板，则把另一种知识写进了年轻人的脑海。
作为本届高百的荣誉合作伙伴，国泰海通在赛场设置了一个不太“像金融机构”的展区。这里没有复杂的产品说明，而是摆放着“MBTI投资人格测试”“漫画版ETF知识展”“防非射击小游戏”“期货知识大冒险”等互动装置，围绕的问题是：如何让Z世代自然地理解金融、学会与风险相处。
国泰海通公益基金会理事长毛爱民表示，国泰海通选择与高百合作，是因为高百已经成为全国大学生体育文化的重要平台，承载着学生健康促进工程和青年健康成长的目标，“我们希望通过活动加强与大学生群体的互动，让金融投资成为看得见、摸得着的体验。”
在互动区里，AI技术被用来做一件很日常的事——帮助年轻人认识自己。通过一份简短的“MBTI投资人格测试”，参与者可以在屏幕上看到一张关于自己风险偏好和投资性格的“画像”，背后则连接着分层分群的投教内容推送。“不是简单地告诉你‘要理性投资’，而是让你先知道自己是谁，再去选择适合自己的方式。”现场一位工作人员解释。
在一旁的漫画展板上，ETF知识被拆解成一格一格的短篇故事；完成学习之后，学生们可以参加ETF趣味竞赛，答对问题积累“经验值”，兑换小礼物。一位刚跑完接力的女选手坐在草地上边拉伸边刷题：“平时只知道基金、股票这些‘大词’，今天第一次知道原来指数基金、ETF可以这么讲。”
毛爱民介绍，国泰海通及其前身长期在乡村教育、大学生奖学金、创新创业等领域持续投入，“支持高百，是我们在‘体育+教育+金融素养’交汇点上的一次新尝试。我们希望大学生在参赛间隙，了解证券行业，了解投资理财，为他们以后走入社会、走进资本市场打一个底。”
十年之后
十年前，那时的高百还只是少数高校圈内口口相传的“新鲜玩法”。从首届由复旦大学夺冠，到后来的清华大学、重庆大学等相继登顶，再到如今上海体育大学在十周年节点上捧起桂冠，一面历届冠军的展板，记录下的是中国高校路跑力量在不同城市间的流动与递进。
十年之后，黄浦江畔的这场总决赛，已经是名副其实的“百校盛会”：100支队伍同场竞技，其背后是上千所高校、数百万青年在各自校园中日复一日的积累。
复旦大学1992级校友潘景峰几乎见证了这一全过程。“十年前，在校生参加的不算多，很多队伍靠校友支撑，现在完全不一样。”他一一数来，“除了清华、重庆大学，西南大学女生16公里跑出55分19秒，上了三个女生，比很多男生都快。年轻人练得越来越系统，天赋也被不断挖掘出来。”
这位51岁的“老学长”至今还能在16公里中跑进一小时。“我自己也在尽量用行动告诉大家，跑步是一件可以坚持一辈子的事。”他说，自己这些年也在思考如何把训练经验转化成可分享的知识，“高百这个平台，让很多年轻人在跑步这件事上完成了‘学习—实践—分享’的闭环。”
对于赛事发起方每步科技来说，十年同样意味着一次“自我更新”。在南京路步行街世纪广场举行的十周年庆典上，专题片回顾了高百从萌芽到成熟的过程，十年贡献奖向长期支持赛事的高校、合作伙伴和跑者致敬，新十年战略则把目光投向更广阔的空间。CEO马京伟说：“体育的价值和高百的初心，不只是竞技的比拼，也不止于赛道之上，更在于它所激发的社会能量和青年精神。我们希望高百能成为体育育人的课堂、立德的阵地和启智的舞台。”
当又一年高百落幕，申城滨江又恢复成市民散步、跑步的日常空间。然而，对很多参与了这一赛事青年人来说，这一天并没有结束。有人在朋友圈晒出和队友的合照，有人把写着“为母校而战”的绶带郑重收进箱子，也有人已经在讨论明年要跑进怎样的时间。
十年之后，高百要跑向哪里，答案或许已经写在这些看似普通的动作里。风华正茂，热爱如一。只要还有一代又一代青年愿意在黄浦江边、在全国各地的赛道上把绶带挂在胸前，这条高百的路，就会一直向前延伸下去。
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